ZEN Yoga & Meditation
EINZELTRAINING für Kraft, Beweglichkeit, Energie & Konzentration
Beschreibung
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Der Yoga-Unterricht lehrt die entscheidenden Techniken für Körper, Atem und Meditation. Entdecken Sie sich selbst wieder und lösen Sie sich von der Fremdbestimmung des Alltags. Die Yoga-Übungen werden genau auf deine körperliche Beweglichkeit abgestimmt. Am Anfang des Trainings wirst du durch eine Meditation sanft eingestimmt. Im 6. Jahrhundert nach Christus hatten buddhistische Mönche des chinesischen Shaolin-Klosters ein Problem: Durch das stundenlange Stillsitzen beim Meditieren ging ihre körperliche Kraft verloren. Deshalb entwickelten sie die sanften - aber sehr effektiven Übungen, die dem Körper Kraft, Beweglichkeit und Energie zurückbringen, Konzentration und das Gleichgewichtschulen und für einen Ausgleich der beiden – in der chinesischen Philosophie bedeutsamen - Urkräfte Yin und Yang sorgen. Meditationspraktiken zu Beginn, dazwischen und am Ende der Körper-Übungen sind ein wichtiger Bestandteil. Tiefenentspannung ergänzt das runde Programm. Die Effekte sind erstaunlich: Sie verbessern Beweglichkeit, bauen Stress ab und du findest deine innere Mitte. Mit der Kunst des Yoga schöpfst du ungeahnte Kräfte und findest wirkliche Entspannung. Wir brauchen eine Yogamatte und lockere Kleidung.
Umbuchung & Kündigung
Widerrufsrecht Sie können innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag widerrufen, unter der Bedingung, dass noch keine Sitzung stattgefunden hat und der Zeitpunkt des Widerrufs nicht später als 7 Tage vor Start der Sitzung/der Sitzungen erfolgt. Sollte der Widerruf später erfolgen, behalte ich mir vor, eine Stornogebühr von 30% des im Vertrag festgehaltenen Betrags einzubehalten. Sie können die Änderung des Datums für die obig genannten Sitzungen anfragen, unter der Bedingung, dass die Anfrage nicht später als 48 Stunden vor der bereits gebuchten Sitzung erfolgt. Ich nehme mir das Recht, diese Anfrage abzulehnen, wenn ich über keine alternativen Termine für die Sitzung verfüge.
Kontaktangaben
01728583029
i.dimke@hotmail.de
Am Postfenn 11, Berlin, Germany