Pilates & Entspannung
ganzheitliches EINZELTRAINING für Körper & Entspannung
Beschreibung
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief- liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Der Beckenboden wird genauso ausführlich besprochen, wie die Korrektur in den Pilates-Übungen. Eine Tiefenentspannung am Ende sorgt für Ruhe und Ausgeglichenheit . Ein individuell erstelltes Programm, um neue Energie zu tanken, innere Ruhe zu finden und Deinen Körper wieder in Kraft und Balance zu bringen. Du benötigst eine Matte und lockere Kleidung. Wir werden ein individuelles Programm nach Ihren Bedürfnissen erarbeiten und so zusammenstellen, dass es weiter im Alltag genutzt werden kann.
Umbuchung & Kündigung
Widerrufsrecht Sie können innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag widerrufen, unter der Bedingung, dass noch keine Sitzung stattgefunden hat und der Zeitpunkt des Widerrufs nicht später als 7 Tage vor Start der Sitzung/der Sitzungen erfolgt. Sollte der Widerruf später erfolgen, behalte ich mir vor, eine Stornogebühr von 30% des im Vertrag festgehaltenen Betrags einzubehalten. Sie können die Änderung des Datums für die obig genannten Sitzungen anfragen, unter der Bedingung, dass die Anfrage nicht später als 48 Stunden vor der bereits gebuchten Sitzung erfolgt. Ich nehme mir das Recht, diese Anfrage abzulehnen, wenn ich über keine alternativen Termine für die Sitzung verfüge.
Kontaktangaben
01728583029
i.dimke@hotmail.de
Am Postfenn 11, Berlin, Germany