YOGA & PILATES
FÜR UNTERNEHMEN

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Vor dem Beginn des Kurses führe ich ein persönliches Beratungsgespräch mit dem
Unternehmen und seinen Arbeitnehmern durch. Bei diesem Gespräch wird
festgestellt, welche Erwartungen das Unternehmen an das Business-Yoga hat.
Außerdem wird herausgefunden, unter welchen Arbeitsbedingungen die Angestellten
in dem Unternehmen arbeiten und welche Aufgaben sie bearbeiten. Personen, die
täglich mit schweren Maschinen arbeiten und dabei mehrere Stunden in einer
stehenden Position verbringen, haben ganz andere Anforderungen, als Mitarbeiter,
die ihren Arbeitsalltag am Schreibtisch verbringen.
Die Erwartungen des Unternehmens und die Anforderungen der Mitarbeiter werden
als Grundlage verwendet, um ein individuelles Kurskonzept zu erstellen.
Im Vordergrund stehen Übungen, die sich leicht erlernen lassen und die jede Person
in ihren Arbeitsalltag integrieren kann. Diese Techniken beweisen eine hohe
Effizienz, denn sie entspannen Körper und Geist innerhalb kürzester Zeit. Auf diese
Weise kann Stress abgebaut werden. Ganz gleich, ob ein Mitarbeiter bereits seit
Jahren Yoga macht und mit vielen Übungen vertraut ist, oder ob er ein absoluter
Anfänger auf diesem Gebiet ist – die ersten Erfolge stellen sich bereits nach wenigen
Übungen ein.
Die Kurse werden vor Ort im Unternehmen durchgeführt. Auf diese Weise kann jeder
Mitarbeiter, der Interesse hat, problemlos teilnehmen. Der organisatorische Aufwand
hält sich absolut in Grenzen. Selbstverständlich hängt der Umfang des Kurses von
den räumlichen Möglichkeiten des Unternehmens ab. Optimal ist ein Gruppenraum
oder ein leerer Konferenzraum, in welchem sich die Teilnehmer mit Yogamatten
niederlassen können. Doch Business-Yoga ist sehr flexibel und nutzt das Potenzial
eines Unternehmens vollständig aus. Sie haben keinen leeren Saal, in welchem die
Mitarbeiter Yoga in bequemer Kleidung machen können? Das ist überhaupt kein
Problem, denn an den Kursen kann auch in Arbeitskleidung vom Schreibtischstuhl
aus teilgenommen werden.